Respiración diafragmática para la ansiedad
La respiración diafragmática es el modo en que respiramos cuando nacemos. Es la manera en que debemos respirar para mantener el equilibrio de oxígeno y dióxido de carbono. Esto ayuda al cuerpo a mantener un estado relajado y evitar ansiedad perpetua. La respiración diafragmática es efectiva para ayudar a los pacientes a reducir síntomas relacionados…