OBJETIVOS Y FILOSOFÍA
Centro de Psicólogos Granada. La psicología positiva tiene como objetivo mejorar la calidad de vida y prevenir la aparición de enfermedades mentales. La concepción actual orientada a lo patológico se centra en corregir defectos y reparar aquello que ya se ha roto. Por el contrario, la psicología positiva insiste en la prevención y construcción de competencias. Por ejemplo, la depresión no es sólo presencia de emociones negativas, sino también ausencia de emociones positivas. Algo fundamental, a la hora de elaborar tratamientos.
En este sentido, las técnicas y terapias utilizadas para tratar la depresión se han centrado tradicionalmente en la eliminación de emociones negativas como la apatía, la tristeza, la indefensión, etc. Sin embargo, investigaciones llevadas a cabo en los últimos años han comenzado a desarrollar estrategias de intervención basadas en la estimulación en el sujeto deprimido de emociones positivas como alegría, ilusión, esperanza, etc.